En relación a la decisión ¿Caminar por la montaña para estar en forma? esta es una experiencia de de Carlos Maté Muñoz

Imagen de Carlos Maté Muñoz
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Esta es mi opinión personal

Claro que ayuda a estar en forma si se hace de manera regular, no solo ya por el aire puro que respiras al estar en contacto con la naturaleza y salir de la contaminación de la ciudad, sino entre otras cosas, porque trabajas la resistencia y la fuerza-resistencia. Yo no he subido muchas montañas pero cuando lo he hecho sé que he ganado en forma física y resistencia. Tampoco es bueno subir una montaña sin pertrecharse adecuadamente, o lanzarse a subir una montaña difícil y alta sin tener experiencia o estar acostumbrado. Eso también lo sé por experiencia, subí una montaña si pertrecharme bien y sin estar acostumbrado y lo único que gane fue pasar mucha sed hasta el punto de estar exhausto, y unas agujetas que me duraron días.

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