En relación a la decisión ¿Prevenir la osteoporosis con ejercicio intenso? esta es una experiencia de de Concepció Martinez
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Opiniones de expertos y usuarios
Sí
- Concepció Martinez
- Médico
Esta es mi opinión personal
Como médico y a mis 67 años puedo afirmar que el ejercicio resulta beneficioso a todas las edades y para casi todos los problemas, siempre que se practique de forma adecuada a cada situación y condición. Numerosos estudios afirman que el ejercicio intenso es beneficioso para prevenir la osteoporosis, a parte de muchas otras enfermedades, la mayoría relacionadas con la edad.
Aunque no tengo demasiado tiempo intento practicar deporte a menudo, y si no puedo, procuro desplazarme a los sitios caminando. Desde que lo hago me siento mucho mejor, tanto física como mentalmente.
