Opinión Experto Dontknow.net

¿Creer que dormir la siesta es de vagos?

No
Sara C. Mednick
  • Icono experto Sara C. Mednick
  • Investigadora del sueño en la Universidad de California
La investigadora del sueño ha analizado el descenso gradual de rendimiento que se experimenta a lo largo de un día de trabajo. Sara Mednick sostiene que dormir la siesta, a mitad de jornada, permite una recuperación de energia equivalente al reposo de toda una noche.