Opinión Experto

¿Conseguir definición muscular no comiendo grasas?

Sí

José Luis Maté Muñoz
Doctor en Actividades Deportivas y Salud

En fase de definición muscular, cuando buscas reducir grasa corporal, no ingerir apenas grasas y realizar ejercicios de musculación con poco peso y muchas repeticiones es una buena estrategia para conseguir que la musculatura se defina más. Esto habrá que compatibilizarlos con ejercicio aeróbico.