Opinión Experto

Ejercicio físico, ¿realizarlo para prevenir enfermedades?

Sí

David Servan-Schreiber
Médico, neurocientífico y autor

El ejercicio físico, aún en pequeñas dosis, es un método natural excelente contra la ansiedad y, a su vez, refuerza el sistema inmunológico que combate las enfermedades. Es más importante, dice Servan-Schreiber, hacer ejercicio con frecuencia que en sesiones muy prolongadas e intensas.