Opinión Experto
¿Beber agua durante el ejercicio?
Sí
Ricardo Perera Merino
Médico cirujano. Angiólogo y cirujano vascular.
Durante el ejercicio físico hay, invariablemente, deshidratación. Cualquier actividad consume energía y, por ende, agua. Durante el ejercicio físico ponemos en movimiento, una buena parte, o todo, nuestro sistema muscular e, invariablemente, sudamos copiosamente (pérdida sensible de agua).