Opinión Experto

¿Reducir mi ansiedad o estrés practicando algún deporte?

Sí

Julio Pérez-Tomé Román
Consultor Innovación, Social Media, Marketing y Comunicación

Está probado científicamente que practicar deporte puede reducir nuestros niveles de ansiedad o estrés. Es similar a cuando nos relajamos viendo una película o leyendo algún libro. Básicamente lo que nos ayuda a rebajar la tensión es cambiar de actividad a otra que nos permita evadirnos. VER VIDEO