Opinión Experto

¿Combatir el estrés con tratamiento cognitivo-conductal?

Sí

Rafaela Santos Rivas
Psiquiatra y Doctora en Neurociencia

Modificando nuestra forma de pensar podemos rebajar la percepción que tenemos de nuestro estrés. El nivel de estrés tiene mucho que ver con la forma que tenemos de afrontar los problemas, por lo que si moderamos la importancia que damos al problema, reduciremos nuestro nivel de estrés. VER VIDEO