Opinión Experto

¿Tomar pastillas para dormir?

No

Luis González Feria
Neurólogo y Neuocirujano. Catedrático de Neurocirugía

Estos medicamentos contienen benzodiacepinas y a largo plazo su consumo puede ser perjudicial. Otra cosa es su uso ocasional para evitar situaciones de insomnio pernicioso. El mejor remedio contra el insomnio es la propia naturaleza y el respeto a los ciclos circadianos de cada uno. VER VIDEO