Opinión Experto
¿Suplementarme con proteínas si soy culturista?
Sí
Guadalupe Garrido Pastor
Doctora en Farmacia y Profesora Titular del INEF de Madrid
“La utilización de suplementos comerciales de proteínas tiene ciertas ventajas, ya que tienen muy poco contenido en grasa, purinas y colesterol, reduciendo el riesgo aterogénico que representan dietas altas en proteínas animales que son consumidas por deportistas que realizan actividades de fuerza”.