Opinión Experto
¿Hacer ejercicio para ganar masa muscular?
Sí
José Luis Maté Muñoz
Doctor en Actividad Física y Salud
Hacer ejercicio va a ayudar a aumentar la masa muscular. Pero hay dos aspectos que hay que tener en cuenta. El primero de ellos sería el nivel inicial de condición física del individuo y el otro sería que el estímulo de ejercicio sea suficiente como para que el organismo incremente la masa muscular.