En relación a la decisión Dieta sana, ¿seguirla para mejorar mi calidad de vida? esta es una experiencia de de MARI CARMEN FERNANDEZ CANCA
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Opiniones de expertos y usuarios
Sí
- MARI CARMEN FERNANDEZ CANCA
- Mujer madura y saludable
Esta es mi opinión personal
Al cumplir mis 37 años me llegó la menopausia y con ella la preocupación por la calidad de mis huesos. En esos momentos tomé la determinación de hacer una dieta sana, libre de grasas y rica en alimentos de la huerta y productos lácteos, buscando en ellos un aporte extra de calcio. Esta alimentación junto con un poco de ejercicio diario han mantenido mi buena salud en general y la ósea en particular. Han transcurrido ya 9 años, cada dos me reviso con resultados óptimos.
