En relación a la decisión ¿Combinar dieta y ejercicio para mejorar mi imagen corporal? esta es una opinión de José Luis Maté Muñoz

Imagen de José Luis Maté Muñoz
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Esta es mi opinión de experto

Combinar dieta y ejercicio físico va a ayudar a mejorar la imagen corporal de las personas. Lo que es necesario saber que la actividad física debe de ser frecuente y la dieta alimenticia continuada en el tiempo.

Personas que quieran bajar de peso o que quieran aumentar su masa muscular, se pueden beneficiar de combinar una dieta adecuada y un ejercicio físico determinado. Esta combinación puede ayudar a mejorar la imagen corporal de las personas, teniendo en cuenta que el ejercicio deberá ser frecuente y continuado en el tiempo y la dieta acorde a los objetivos y, tendrá que cumplirse durante casi todos los días de la semana.
Es más fácil obtener resultados positivos con esta asociación de ejercicio y dieta que sin prestar atención a alguno de ellos. Por ejemplo, aquellas personas que quieren perder de peso, debido a un exceso de grasa corporal y realizan ejercicio moderado casi todos los días de la semana, pero no prestan atención a la dieta y comen alimentos ricos en grasas y a horas en las que no deben de ingerir tanto alimento, el efecto del ejercicio físico apenas se notará.

Comentarios
Imagen de Jessica Pastor Farfan
Lunes, 06 de Mayo de 2013 a las 20:47

BUENO SI UNO VA HACER EJERCICIO PARA PODER BAJAR LA MASA CORPORAL TIENE QUE SER CON UNA DIETA SALUDABLE Y SANA, Y NO COMER RICOS ALIMENTOS EN GRASA PORQUE ASI NO TE ESTAS AYUDANDO EN NADA EN VEZ DE BAJAR DE PESO VAS A SUBIR MAS Y MAS. Y SI UNO HACER EJERCICIO TODOS LOS DIAS DE LA SEMANA Y SI CON ESO LO COMBINA CON DIETA SANA PUEDE VER BUENOS RESULTADOS EN SU PROPIO CUERPO, Y ASI SENTIRSE BIEN CON UNO MISMO.

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