En relación a la decisión ¿Reducir mi ansiedad o estrés practicando algún deporte? esta es una opinión de Julio Pérez-Tomé Román
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Sí
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Julio Pérez-Tomé Román
- Consultor Innovación, Social Media, Marketing y Comunicación
Esta es mi opinión de experto
Está probado científicamente que practicar deporte puede reducir nuestros niveles de ansiedad o estrés. Es similar a cuando nos relajamos viendo una película o leyendo algún libro. Básicamente lo que nos ayuda a rebajar la tensión es cambiar de actividad a otra que nos permita evadirnos. VER VIDEO
