Opinión Experto
¿Obligarme a no hacer nada para combatir el estrés?
Sí
Andy Puddicombe
Cofundador de Headscape y experto en mindfulness
El experto reflexiona sobre el hecho de que nos pasamos media vida ocupados en algo, o rumiando ideas. Este hábito suele producir ansiedad y a muchos les impide focalizar la atención. Quizás haya llegado el momento de aprender a no hacer nada.