Opinión Experto

¿Creer que la meditación es buena para la salud?

Sí

David Servan-Schreiber
Médico, neurocientífico y autor

El experto repasa los estudios científicos que han medido los beneficios de la meditación en el cerebro y sobre los procesos biológicos del cuerpo. Además del buen humor y el optimismo, dice que puede reducir el estrés y potenciar el sistema inmunológico.