Opinión Experto
¿Dormir con la TV o la radio encendida?
No
Eduard Estivill
Pediatra. Director de la Clínica del Sueño Estivill
El exceso de luz y el ruido son dos causas externas que afectan a la calidad del descanso. Cualquier pequeño cambio que se produzca en la habitación suele repercutir en el sueño. Hay microdespertares que no llegan a confirmarse, pero nos impiden alcanzar un sueño profundo y reparador.
Eduard Estivill