Opinión Experto
¿Combatir el estrés con tratamiento cognitivo-conductal?
Sí
Leticia Soberón
Doctora en comunicación social - redes
Las terapias cognitivo-conductuales influyen en la manera como veo el mundo y como actuo, y pueden ayudarnos a combatir el estrés cuando nos ayudan a cambiar la conducta hacia lo positivo. Cuando lo cognitivo atenta constantemente contra la conformidad y la alegría, el estrés crece. VER VÍDEO