Opinión Experto
¿Hacer ejercicio sin desayunar nada?
No
Alex Garrido Méndez
Profesor de Educación Física.
Ejercitarse sin desayunar se encuentra dentro de los más frecuentes mitos y falsas creencias dentro del ámbito de la actividad física. El desayuno es la comida más importante del día por lo que es importante saber que dejar esta práctica, lejos de ser beneficiosa, puede causar perjuicios a la salud.