Opinión Experto
¿Es beneficioso comer cinco veces al día?
Sí
Josep Maria Forcada Casanovas
Doctor en Medicina por la Universidad de Barcelona
El ser humano se ha acostumbrado a comer mucho, por ello es recomendable fraccionar nuestras ingestas de comida en cinco y en cada una de ellas reducir la cantidad de alimentos. Nuestro cerebro tiene un centro regulador del apetito y no debemos engañarlo ingeriendo mas de lo necesario. VER VIDEO