En relación a la decisión ¿Es beneficioso comer cinco veces al día? esta es una opinión de Josep Maria Forcada Casanovas

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El ser humano se ha acostumbrado a comer mucho, por ello es recomendable fraccionar nuestras ingestas de comida en cinco y en cada una de ellas reducir la cantidad de alimentos. Nuestro cerebro tiene un centro regulador del apetito y no debemos engañarlo ingeriendo mas de lo necesario. VER VIDEO