Opinión Experto

¿Es beneficioso comer cinco veces al día?

No

Luis González Feria
Neurólogo y Neuocirujano. Catedrático de Neurocirugía

Nuestro organismo no está diseñado para comer a un ritmo fijo cada ciertas horas. Dejar descansar nuestro sistema digestivo y no tenerlo constantemente trabajando es de sentido común y de hecho existen otras estrategias alternativas - ayunos intermitentes- con excelentes resultados. VER VIDEO