En relación a la decisión ¿Es beneficioso comer cinco veces al día? esta es una opinión de Luis González Feria

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Esta es mi opinión de experto

Nuestro organismo no está diseñado para comer a un ritmo fijo cada ciertas horas. Dejar descansar nuestro sistema digestivo y no tenerlo constantemente trabajando es de sentido común y de hecho existen otras estrategias alternativas - ayunos intermitentes-  con excelentes resultados. VER VIDEO

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