Opinión Experto
¿Practicar técnicas de relajación para controlar mi estrés?
Sí
Alberto Amutio Kareaga
Psicólogo
“La relajación constituye el punto de partida para un afrontamiento activo de muchas situaciones o problemas. Así, la primera de las habilidades para el manejo efectivo del estrés es aprender a relajarse”.