Opinión Experto

¿Aprender a controlar mis arrebatos de ira?

Sí

Stéphanie Hahusseau
Psiquiatría

Girar la espalda a nuestras emociones negativas puede resultar perjudicial para nuestra salud física y mental. Hay que aprender a canalizar la ira, trabajando para ser conscientes de ella y poderla dirigir hacia un objetivo beneficioso para nosotros.