Opinión Experto
¿Practicar técnicas de relajación para controlar mi estrés?
Sí
Margarita Soberón Mainero
Psicoterapeuta corporal
Aprender a relajarse es la condición de posibilidad de vivir sanamente en un mundo cada vez más estresante y exigente. Si no aprendemos a relajarnos, el estrés puede alcanzar a dañar la salud física y también puede afectar nuestra capacidad para tomar decisiones correctas