Opinión Experto
¿Considerar hábito de vida saludable el ejercicio intenso?
Sí
José Luis Maté Muñoz
Doctor en Actividad Física y Salud
El ejercicio intenso en personas sanas que están en forma, puede considerarse un hábito de vida saludable. Un incremento de la capacidad aeróbica reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular consiguiéndose de forma más efectiva con ejercicio vigoroso.