¿Considerar hábito de vida saludable el ejercicio intenso?

¿Considerar hábito de vida saludable el ejercicio intenso?

Existe controversia sobre los efectos beneficiosos sobre la salud que provoca el ejercicio intenso por el desgaste que supone en algunos miembros o articulaciones. De ahí la duda de si podría considerarse un hábito de vida saludable. Ademas muchos expertos consideran que este ejercicio deberia de ser recomendado unicamente para las personas sanas ya que la sobrecarga de trabajo puede perjudicar a las personas con problemas de salud. En cambio el realizar este ejercicio intenso reduce considerablemte el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

     

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