Opinión Experto

¿Realizar poco ejercicio ayuda a mejorar mi imagen corporal?

No

José Luis Maté Muñoz
Doctor en Actividades Deportivas y Salud

Las personas que quieren cambiar su imagen corporal viéndose más delgados, con más masa muscular o quizás, definir su musculatura necesitan de un estímulo de ejercicio frecuente y adaptado a sus objetivos. Además la alimentación es fundamental, adaptándola según lo que se pretende en cada caso.