Opinión Experto
¿Comer menos para adelgazar?
Sí
José Luis Maté Muñoz
Doctor en Actividad Física y Salud
Si se quiere reducir el exceso de grasa corporal y perder peso es importante comer menos. Pero una cosa es comer menos y otra muy diferente es no comer prácticamente nada. Las reducciones drásticas de alimento creo que son contraproducentes y pueden generar un efecto rebote perjudicial para la salud