¿Aprender a descansar?

Aprender a descansar

La vida que llevamos es, por lo general, muy ajetreada. La interconexión tecnológica, la multitarea y la sensación de no tener suficientes horas al día para todo lo que tenemos que hacer caracterizan nuestra cotidianidad.
 
Para evitar trastornos psicológicos asociados a esta clase de rutina es preciso saber la importancia de encontrar momentos de tranquilidad y descanso. Una forma de combatir la posible aparición del estrés es descansar.

             

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