¿Duermes 6 horas?
Un equipo de científicos ha confirmado que solo 6 horas de privación de sueño pueden reorganizar las conexiones neuronales de ratones en zonas cerebrales cruciales para la memoria y el aprendizaje. El cambio no consiste simplemente en perder sinapsis: ocurre algo bastante más sutil. El hallazgo, publicado en Current Biology, ofrece una nueva pista para comprender por qué dormir resulta tan importante para el funcionamiento cerebral.
¿Leer libros de autoayuda?
Los libros de autoayuda gozan de una enorme popularidad y han conquistado zonas exclusivas en las librerías. La tradición viene de lejos: ya Epicuro se planteaba tres siglos antes de Cristo cuál sería la mejor manera de llevar una existencia feliz. Son libros que involucran mucho a sus lectores e invitan a reflexionar sobre los asuntos más importantes de la vida, pero sus bases científicas rara vez están garantizadas.
¿Correr una maratón?
La prueba de maratón es cada vez más popular. Consiste en correr 42 kilómetros, generalmente en el recinto urbano. Las ciudades organizan maratones por causas humanitarias o simplemente para incentivar el deporte. Pero es una carrera dura en la que el individuo pone a prueba su cuerpo, su capacidad para soportar el dolor y su fortaleza mental. Difícilmente se puede realizar sin entrenamiento previo y una alimentación adecuada. Uno se pregunta si será sano correr tantos kilómetros, o si se estará en el límite de esfuerzo físico y mental.
¿Mudarme a la vivienda de algún familiar durante el desempleo?
El descenso de ingresos económicos que ocasiona el desempleo, nos puede obligar a buscar opciones para mantener un nivel de confort adecuado. Recurrir a la vivienda de algun familiar nos supone un importante ahorro, pero es importante sopesar las exigencias de la convivencia diaria.
7764 decisiones importantes ¡descúbrelas!
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¿Duermes 6 horas?
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¿Apoyar la prohibición de las armas nucleares?
No
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Florentino Portero - Doctor en Historia Contemporánea
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Dieta sana, ¿seguirla para mejorar mi calidad de vida?
Sí
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Leticia Soberón
- Psicóloga
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¿Aceptar a los inmigrantes?
Sí
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Xiskya Valladares Paguaga
- Religiosa, Filóloga y Periodista
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¿Analizar si en mi empresa se cumple el "Principio de Peter"?
Sí
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Jesús Banegas Nuñez
- Doctor en Ciencias Económicas
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¿Llevar al bebé al médico de cabecera?
No
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Heidi E. Murkoff - Escritora. Divulgadora sobre embarazo y recién nacidos
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