Uno de los problemas que se crean cuando perdemos el trabajo es la ruptura de los hábitos y de las rutinas normales.
Es importante aprender a manejar el estrés que produce el desempleo y "tomar el control" de la situación lo más posible. Un primer modo fundamental es administrar el tiempo libre del que pasamos a disponer.
No basta con tener una rutina diaria. Quizá hay que hacer planes semanales y mensuales para no sentirnos perdidos en el mar de horas de que ahora disponemos.
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