En relación a la decisión ¿Reforzar mis habilidades para encontrar un nuevo empleo? esta es una opinión de JOSE MIGUEL SANCHEZ MARTIN
JOSE MIGUEL SANCHEZ MARTIN Esta es mi opinión de experto
En el momento en el que una persona pierde su puesto de trabajo, se produce una pérdida de autoestima que le lleva a mostrarse ante los demás con una imagen menos positiva de ella misma y que repercute negativamente en la búsqueda de empleo.
Es importante en este momento reforzar las habilidades relacionadas con la auto estima y la asertividad para poder afrontar una entrevista de trabajo con visos de éxito.
Para desarrollar la auto estima existen libros que te pueden ayudar, puedes contratar a un coach para que te ayude en este periodo de transición y también puedes llevarlo a cabo tu sólo con voluntad y esfuerzo. Aquí propongo 5 áreas donde hay que trabajar:
1) Vuelve a creer en ti mismo. Ante una situación de despido, tenemos esta experiencia muy patente en la retina y como ésta ha sido negativa, la imagen percibida de nosotros mismos se convierte en más negativa de lo que era antes. Para cambiar esto, busca en tu memoria reciente, máximo 2 años, experiencias de éxito que hayas tenido en el entorno laboral. Experiencias en las que tus resultados hayan sobre pasado lo esperado y hayas sido felicitado por otros. Trae estas experiencias al presente y tenlas muy presentes en varios momentos de tu día a día. El día que tengas una entrevista de trabajo, previo a entrar en la misma, recuerda esta situación de éxito y entra en la entrevista desde el estado que te provoca dicha situación. Lo que conseguimos es que nuestro estado de ánimo en la entrevista muestre a una persona de éxito y, por tanto, con la auto estima alta.
2) Analiza cuáles son tus puntos fuertes. Indaga en ti mismo y busca las fortalezas que te han hecho llegar hasta donde has llegado. Qué haces muy bien, en qué eres bueno. Desde ahí construye el nuevo profesional que vas a ser en tu nuevo puesto de trabajo. Fomenta lo que haces bien para convertirte en un experto en ello.
3) Pide feedback. Pregunta a las personas que te conocen bien en qué te ven bueno y qué creen que aún tienes que mejorar. Pídeles un feedback honesto, aunque puedan ser algo críticos, te permitirá aprender sobre la percepción que tienen los demás de ti. Una vez que tienes el feedback de varias personas, analiza dónde te ves tú y piensa en cómo puedes desarrollar las áreas en la que los demás y tú coincidís y que han de ser desarrolladas para emprender nuevos desafíos.
4) Fórmate. Una vez conocidos tus puntos fuertes y tus áreas de desarrollo, busca qué necesitas para aprender esas habilidades que aún están por desarrollar o para fortalecer y mejorar las que ya son fortalezas. Como existe mucha formación en el mercado, haz una buena búsqueda utilizando los diferentes medios a tu alcance, como internet y otros y pide referencias de personas que hayan pasado por cursos o talleres similares.
5) Aplica todo lo aprendido mientras buscas trabajo. Una vez que vuelves a creer en ti mismo, que conoces tus fortalezas y áreas de desarrollo y que te estás formando o te has formado ya, lo siguiente que tienes que hacer es poner en marcha lo aprendido en la realidad. Que no tengas trabajo no implica que no puedas aplicar las habilidades que estás desarrollando. Puedes hacerlo con amigos, con familiares o buscar ONGs donde tu trabajo sea bien venido y a ti te dé la oportunidad de poner en práctica lo aprendido.
En definitiva, cuando me conozco de forma realista, basándome en todas mis experiencias, no sólo en las últimas, cuando pido feedback y desarrollo mis áreas de mejora, pongo en práctica todo mi potencial y tengo todo mi cuerpo entrenado y preparado para el momento en el que me vuelve a tocar jugar.
