Esta es la opinión del experto

El profesor Oscar Pech, en su artículo Consejos para fortalecer la comunicación en la pareja, se pregunta si el amor lo puede todo: sí y no, -responde-, en efecto, no basta el amor para que las cosas funcionen siempre bien. Incluso cuando el amor es tan grande como para traducirse en obras, hay cosas que debemos saber hacer para que nuestra relación funcione mejor. Cosas como comunicarse de manera efectiva.

 

Este escritor y creativo nos presenta algunas luces para que la comunicación con nuestra pareja mejore: en principio, cuatro principios básicos, fundamentales:

 

1-“Discutir no es debatir: Discutir implica tratar de llegar a un acuerdo o a un punto medio; mientras que debatir es tratar de ganar, de imponer un punto de vista, incluso puede suscitar pelea; ganar a toda costa. La comunicación en pareja puede ser muchas cosas, menos lo último. Por eso es tan importante una buena comunicación en la pareja.”

 

2.-“No busques hablar, escucha: trata de entender qué es lo que siente y piensa tu pareja. Trata de entender y de encontrar la razón, no de ganar en la discusión.”

 

3.-“Habla de la manera más clara y directa posible: ya que mientras la comunicación sea más abierta y clara habrá menos malentendidos”. 

 

4.-“Sinceridad: porque la mentira sólo lleva a la falta de confianza, la duda y el resentimiento. Y es el principal veneno de la comunicación.”

 

Este experto, comprometido con la familia y los valores insiste de nuevo en que el amor no soluciona todo, pero porque amamos estamos dispuestos a dejar de lado la soberbia, el orgullo, y a tratar de mejorar nuestra comunicación. Los malentendidos pueden ser como mala hierba, que impide que el amor se desarrolle y que incluso pueden ahogarlo.

 

Otra de las cosas que recomienda el experto para fortalecer la comunicación es “esperar a que las condiciones sean adecuadas para abordar las situaciones conflictivas, no hay que ignorar los problemas, pero es mejor buscar el momento adecuado para resolverlos.”

 

Además de los principios básicos fundamentales ya vistos, el experto nos da otra serie de consejos prácticos:

 

-“Asegúrate de entender: esto es, escucha a tu cónyuge y luego repite lo que dijo con tus propias palabras, para asegurarte de que hayas entendido. Frases como: “Si entiendo bien, ¿lo que me estás queriendo decir es que…? ayudan a tener una comunicación clara y evitar malentendidos”.

 

-“Hablar sobre una cosa cada vez, y cuando quede resuelta pasar a la siguiente, no antes.”

 

-“Dedicarse un tiempo diario: para nutrir y cuidar esa delicada planta que es el matrimonio. Dejar de atender un momento a los hijos, el móvil, la televisión, los problemas, y escuchar a tu pareja, para fortalecer así tu matrimonio”.

 

-“Establecer reglas en la discusión: si alguien está perdiendo los estribos, mejor tomar un descanso, y luego con el ánimo más frío, retomar la discusión.”

 

-“No interrumpas cuando tu pareja habla: mejor haz preguntas, y descubrirás maneras de resolver el conflicto.”

 

-“Evitar comentarios que van a dañar a tu pareja en las discusiones, en especial los comentarios irónicos o sarcásticos. También es conveniente pensar con cuidado antes de responder, ya que la meta es solucionar un problema, no desahogar frustraciones o castigar a tu pareja”.

 

-“Piensa que tu cónyuge no es culpable de todo.”

 

-“Pon atención a la comunicación no verbal: los gestos, postura del cuerpo, el tacto, el contacto visual y el tono de voz constituyen el 93% de la comunicación; las palabras sólo el 7%”.

 

-“Pedir las cosas con cuidado: la educación y los tonos amorosos funcionan mejor que los gritos y los reclamos.”

 

-“Expón con claridad las expectativas que tienes acerca de tu pareja: ella jamás podráleer tu mente o adivinar lo que tú no le indiques.”