En relación a la decisión ¿Rehuir el conflicto siempre que sea posible? esta es una opinión de Travis Bradberry
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Travis Bradberry
- Doctor en psicología clínica e industrial
Esta es mi opinión de experto
Travis Bradberry cree que rehuir el conflicto no es una buena solución, porque esto no hará que desaparezca y este saldrá a la luz en cuanto menos te los esperes. Afrontar las situaciones incómodas es un excelente modo de conocer cómo somos realmente y no es algo tan destructivo como aparenta.
Travis Bradberry considera que para alcanzar un alto grado de autoconocimiento y equilibrio emocional es importante aprender a afrontar con frecuencia todo tipo de situaciones incómodas. Tenemos la tendencia a colocar "fuera de nuestro radar" todo aquello que tiene el potencial de hacernos daño y nos da miedo lo inesperado, lo que queda fuera de nuestro control.
"En lugar de evitar un sifrimiento tenemos que avanzar hacia esa emoción, aceptarla y en último término analizarla", escribe Bradberry.
El que se acostumbra a salir y entrar con frecuencia de su zona de confort, pronto se da cuenta que la incomodidad no es tan mala, no puede destruirnos y tiene muchas ventajas. Uno de sus mayores beneficios es que permite contemplarnos como realmente somos.
Bradberry aconseja no huir de lo inevitable, porque cuando se ignoran los sentimientos o conflictos, estos no desaparecen sino que aflorarán en el momento menos esperado.
