En relación a la decisión ¿Ponerme a dieta?
- Anónimo
- soy obeso
Solicita el consejo: mi situacion es grave necesito ayuda para poder a dieta y baja r de peso me siento algo pesado... y Modesta Cassinello Sola responde
- Modesta Cassinello Sola
- Doctora en Farmacia y Diplomada en Nutrición
Este es mi consejo
En tu caso mi consejo es que te pongas a dieta pero como me hablas de obesidad esta debe realizarse bajo la vigilancia de un medico endocrino. El te realizará una historia clínica y una analítica completa. Con ella puede proponerte una dieta que aunque sea más estricta al principio consigas ver una perdida de peso más rápida. De esta forma te vas a sentir más ligero, te vas a poder mover más y vas a esta más animado. Ahora bien, por tu parte necesitas estar decidido a afrontar el reto y cambiar tus hábitos, realizando ejercicio físico adaptado a tus necesidades y aprendiendo a comer de forma saludable. Para esto último te puedo recomendar que visites mi Blog (www.blog.lafarmaciademodesta.com) en donde publico semanalmente contenidos de educación nutricional y a través de el puedes ponerte en contacto conmigo para lo que necesites.
