¿Preparar una maratón para manejar mis emociones?

La preparación de una maratón es muy dura y requiere dedicación, constancia y un mínimo de 3 o 4 meses antes de la competición. Este entrenamiento ayudará a mejorar el control de las emociones para una aplicación en otro tipo de situaciones de la vida diaria o son tipos de emociones diferentes.

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