En relación a la decisión ¿Comer menos para adelgazar? esta es una experiencia de de Guillermo Silva

No

• Guillermo Silva
• Deportista.

Esta es mi opinión personal

Para adelgazar hay que comer BIEN, sin excesos ni con ganas de más. Hay que hacer micho deporte tomar un buen desayuno una buena comida y una cena ligera. Y, como he dicho antes, hacer deporte entre medias del desayuno y también entra la comida y la cena; incluso hacer ejercicio antes del desayuno es bueno para quemar calorías.