En relación a la decisión ¿Aprender a gestionar las emociones y los sentimientos? esta es una opinión de Begoña Pabón

Sí

• Begoña Pabón
• Coach Ejecutivo y de Negocios.

Esta es mi opinión de experto

Aprender a gestionar tus emociones te permitirá aumentar tu propio autococomiento y convertirte en Experto/a de Ti Mismo/a para que puedas ser la merjor versión posible de ti.
Hay una frase que suscribo y suelo compartir siempre que puedo con otras personas...es de A.Huxley y dice algo asi como "la experiencia no es lo que te sucede, sino lo que tu haces con lo que te sucede"... Y si es asi... ¿como ignorar nuestras emociones en este interesante juego?...

A veces vivimos atrapados en situaciones de las que no sabemos salir…situaciones que nos superan…que nos hacen actuar justo de la forma que no nos gusta…situaciones que al final, ante nuestra postura de no saber qué hacer, se convierten en los directores de nuestras acciones y nuestras vidas.¿podemos negar el poder que las emociones tienen en estas circuntancias?...

Hay un sinfin de emociones...incluso las hemos clasificado en positivas y negativas pero dejame que te diga que en realidad toda emoción es a priori positiva si sabes gestionarla porque cuando la identificas se convierte en un punto de informacion tremedamente importante para que puedas sabe mas de ti, de tu situacion y de tus posibilidades de acción. Pongamos el ejemplo de la ira... todos diriamos que no es buena pero...y si tan pronto como la identificamos emergiendo en nosotros nos paramos a preguntarnos "¿que es exactamente lo que esta provoando esto?" y actuamos sobre ello ¿entonce es positiva o negativa?... Será negativa si DECIDIMOS dejarnos llevar por ella sin mas y luego nos vemos arrepentidos de los efectos...

Identificar las emociones y encontrar en cada uno de nosotros las causas que subyacen puede ser un aliado perfecto en el camino hacia el éxito personal y profesional