En relación a la decisión ¿Ser una persona positiva a pesar de las dificultades? esta es una opinión de María Jesús Álava Reyes
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María Jesús Álava Reyes
- Psicóloga
Esta es la opinión del experto
En su libro “La inutilidad del sufrimiento. Claves para aprender a vivir de manera positiva”, María Jesús Álava Reyes, afirma que la felicidad depende de la disposición de cada uno a serlo y es algo interno. Las situaciones de conflicto son externas y no tendrían que ser obstáculo para la felicidad.
La tesis de María Jesús Álava Reyes en el libro “La inutilidad del sufrimiento” es que la felicidad depende en gran medida de nosotros mismos, no de nuestras circunstancias y que lo crucial no es lo que “nos pasa”, sino lo que pensamos en cada momento.
La autora sustenta que el pensamiento es previo a la emoción, y es el que nos hace sentirnos bien o mal. Ello explica el hecho de que personas que han vivido o presenciado un mismo hecho, experimentan emociones muy diferentes ante el mismo: unas pueden sentirse desgraciadas, otras afortunadas, otras indiferentes.
“La verdad es que sin darnos cuenta repetimos conductas, rutinas, costumbres, hábitos..., formas de actuar que, inexorablemente, nos hacen sentirnos mal, pero que se nos antojan imposibles de evitar. Ante lo que consideramos una mala noticia nos preocupamos, en lugar de prepararnos para superarla en las mejores condiciones; los contratiempos nos alteran y con facilidad nos dispersan, dificultándonos la búsqueda de las mejores opciones; rápidamente vemos en los acontecimientos la parte negativa, las dificultades, los obstáculos, en lugar de las oportunidades que encierran. Al final sufrimos y, de nuevo, sufrimos inútilmente.”
Respecto a las situaciones del entorno, la autora refiere que no son condicionantes, sino que lo son la aptitud de cada persona:
“Todos conocemos a personas, supuestamente afortunadas, a las que la vida parece sonreír y, sin embargo, se sienten tremendamente desgraciadas. Por el contrario, vemos a seres humanos con vivencias terribles que, a pesar de todo, consiguen mantener un espíritu animoso, y siguen «luchando» con una fuerza constante, cuando no arrolladora, que los lleva a esa sensación tan maravillosa de «encontrarse bien consigo mismos». Esa vivencia es aún más intensa y plena cuando la experimentamos en esos momentos en que la vida parece ponernos a prueba".
En definitiva, y con palabras llanas, se trata de que nuestro cerebro actúe a nuestro favor y no en nuestra contra.
Fuente: La inutilidad del sufrimiento. Claves para aprender a vivir de manera positiva. María Jesús, Álava Reyes. La esfera de los libros, 2003.
Estoy deacuerdo en que hay que ser positivo siempre, pero también hay que ser realista y muchas veces los problemas hay que afrontarlos y solo siendo positivo no funciona, esa actitud de avestruz escondiendo la cabeza en la felicidad puede que te provoque un regreso del problema con más dificultad y entonces ya no sólo te vale el ser positivo para superarlo.
Estoy totalmente de acuerdo con Nacho. Siempre hacia adelante pero con los pies en la tierra
Yo creo que ser positivo no está reñido con ser realista: las situaciones más duras encierran oportunidades que, al principio, cuestan de ver, pero ahí están.
Efectivamente todos conocemos gente admirable que, ante situaciones realmente negativas, saben ver el lado mas positivo y consiguen salir adelante enriquecidos por la experiencia.
Pero de ahí a decir que " Las situaciones de conflicto son externas y no tendrían que ser obstáculo para la felicidad". me parece que es excesivo.
Cuando menos, dificultan el alcanzar la felicidad.