Dicen que la alegría alarga la vida, sobre todo por el clima interior positivo que genera en las personas. Por este motivo, mucha gente procura ser más alegre y enfrentarse a sus problemas y rutina con optimismo.
Es lo que hoy se denomina como ser resiliente. Sin embargo, los caminos del optimismo y la alegría no son fáciles de encontrar, aunque numerosos expertos y maestros de vida interior indican que se trata de un proceso de madurez humana que se puede alcanzar.
23 opiniones argumentadas
Sí
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Daniel Goleman - Psicólogo, autor de "Inteligencia emocional"
Muchas veces, frente a situaciones que rompen la rutina, nos cuesta reaccionar y se nos complica la vida, aparecen sentimientos de frustración y pena que nos paralizan. La posibilidad de afrontar con alegría y optimismo los malos momentos es posible, según Daniel Goleman.
Experto
Thelma Gil Samaniego Ibarra
Esta pregunta la considero clave hoy en día, ya que como bien dice el experto Daniel Goleman, hemos de mantener el equilibrio, ya que en la... 
MARÍA DEL CIELO GAYTÁN MORENO
Además del excelente libro de D. Goleman, esta el de M.Seligman (2003) La Auténtica felicidad. España: Vergara, donde el autor, entre muchas otras...
Sí
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María Jesús Álava Reyes
- Psicóloga
En su libro “La inutilidad del sufrimiento. Claves para aprender a vivir de manera positiva”, María Jesús Álava Reyes, afirma que la felicidad depende de la disposición de cada uno a serlo y es algo interno. Las situaciones de conflicto son externas y no tendrían que ser obstáculo para la felicidad.
Experto
Sí
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Miguel Fdez-Rañada de la Gándara - Directivo con más de 20 años de experiencia
Sin ninguna duda, ser positivo afrontando las dificultades es el primer paso en su solución, ya que nos anima a hacer algo y no dejarse llevar por situaciones complicadas. Los paraolímpicos son un buen ejemplo para todos nosotros de como ser positivo y "sacar algo positivo" en situaciones difíciles
Experto
MARI CARMEN FERNANDEZ CANCA
Comparto esta afirmación de aceptación de la adversidad, para desde esta aceptación y reconciliación con la situación poder buscar la parte... 
Martha Martiux
Siempre que uno es positivo como que atrae lo bueno y la vida se torna mucho mas sencilla, de no ser asi siempre esta uno triste, y de esa tristesa... 