En relación a la decisión ¿Ser una persona positiva a pesar de las dificultades? esta es una opinión de Luis González Feria
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Luis González Feria
- Catedrático de Neurocirugía
Esta es mi opinión de experto
¿Quién podría optar voluntariamente por tener una actitud negativa? El problema es cómo tener éxito en conseguir tener una actitud positiva, si no te ayuda tu forma de ser o si las circunstancias del medio ambiente son negativas.
Creo que hay dos vías prácticas y complementarias que podrían ayudar a tener una actitud positiva, ambas importante:
1) Ejercicio físico vigoroso y regular, que produce aumento de cortisona y endorfinas que mejoran el estado de ánimo y te coloca en un plano físico mejor.
2) Tratar de analizarse uno mismo sobre su estado de ánimo y las causas de una actitud negativa.
Ocasionalmente, si la madeja está muy enredada, puede ser conveniente la ayuda de un psicólogo. Esta vía psicológica incluye, además, interesarse genuinamente por los que te rodean y detectar sus estados de ánimo. Si uno está en buen estado físico y tiene diagnosticado el problema, éste está medio resuelto.
Me parece un punto de vista muy acertado, ya que no creo que el tomar una actitud positiva sea una acción del todo voluntaria. Evidentemente es lo mejor para afrontar los contratiempos pero ser positivo forma parte de la manera de vivir la vida de cada uno. Lo que sí creo que favorece este estado es el mantenerse activo y tener un entorno apropiado. Sin duda el sentirse apoyado y bien asesorado es el mejor punto de partida.
Me gusta mucho el realismo del comentario. Nadie a priori puede decir que no quiere vivir de una forma positiva el gran desafío es cómo hacerlo???
Solo he podido leer el abstract de los diferentes escritos de los expertos en esta pregunta .... no sé si es un problema del sistema pero eso me impide conocer a fondo lo que dicen.
Animo!!
100% de acuerdo al positivismo que genera hace ejercicio físico vigoroso y de forma regular. Recomiendo www.mundocrossfit.com !
Y añadiría el tener un equilibrio nutricional con alimentación saludable. Esta es una buena base de un positivismo que está en tus manos!
Muy acertado el punto de vista. Lo comparto totalmente.
Estoy de acuerdo que el ser positivos ayuda a no hacer el problema mayor. De lo contrario tendríamos dos problemas.Ello requiere creo ,aceptar la dificultad del problema asumirlo, intentar superarlo , si no se puede superar por supuesto, pedir ayuda, bien a expertos, o bien a personas cercanas, por ejemplo un buen amigo, el cual siempre estará a punto para escuchar, entender y comprender.
Estoy muy de acuerdo que la actividad fisica y ojala fuerte te ayuda muchisimo es un estilo de vida que te da fuerza vigor todos los dias dejas de pensar en tus problemas y te da la capacidad de ver mejor todo tu entorno recordemos la constancia todo lo puede.
Estoy de acuerdo en que la actividad física puede ayudar a alejar el pensamiento "negativo" delante de las contrariedades y emociones que se desencadenan. Pero muchas veces estas emociones se van repitiendo porque los desencadenantes siguen imperturbables e inamobibles, entonces ¿cómo frenarlas? ¿Poniendo una auténtica cortina que las tape?Funciona, mientras la cortina no se cae, pero cuando se cae, reconoces que necesitas ayuda o de un profesional o de alguien que con verdadera empatía te comprenda.
Encontré lo que buscaba! Me siento muy identificada con su opinión. En ocasiones por mas ganas que pongas de tu parte y te motives día a día existe otro factor mas allá de superarte a ti mismo y motivarte para salir adelante; Pero cuando tu entorno no te lo permite? No hablo del entorno social sino del entono familiar.