¿Ingerir vitaminas en el ejercicio para ayudar a recuperarse?

Quizás nos planteemos tomar vitaminas durante el ejercicio, pensando en si eso redundará en que nos recuperemos más rápidamente del esfuerzo realizado. Será recomendable consultarlo con nuestro médico, en cualquier caso, para que nos indique si es lo más adecuado para nuestra recuperación.

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