En relación a la decisión ¿Practicar técnicas de relajación para controlar mi estrés? esta es una experiencia de de Sara Cruz Martinez de Arenzana

No

• Sara Cruz Martinez de Arenzana
• Periodista

Esta es mi opinión personal

Hace unos años me apunté a clases de yoga porque varias personas me habían dicho que iba muy bien para relajarse. A mi personalmente no sólo no me sirvió de nada sino que salía aún más nerviosa de lo que había entrado. Tengo comprobado que lo único que me desestresa es hacer una clase intensa de aerobic o spinning. Cada uno tiene sus métodos pero a mi lo que me funciona es hacer deporte intenso.