En relación a la decisión ¿Practicar técnicas de relajación para controlar mi estrés? esta es una experiencia de de Claudia Soberón
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Opiniones de expertos y usuarios
Sí
- Claudia Soberón
- actriz
Esta es mi opinión personal
Las diversas técnicas de relajación pueden ayudar a muy diferentes cosas, y creo que cada persona debe encontrar la que le sienta mejor. En mi caso el yoga ha sido una técnica excelente, sin embargo, creo que conocer otras técnicas que a lo largo del día logren que uno se encuentre más relajado es importante. El yoga o la actividad física la realizamos en un momento del día. Supongamos que en cualquier otro momento necesitamos relajarnos, yo propongo estudiar el tapping: http://www.ecojoven.com/Psicologia/tapping.html
