En relación a la decisión ¿Aplicar mi inteligencia emocional en la búsqueda de empleo? esta es una opinión de Juan Canut Guillén

Sí

• Juan Canut Guillén
• Director comercial

Esta es mi opinión de experto

En un reciente articulo publicado en la sección de Orientación Laboral de la web Infojobs, Claudia Calderón,coach personal en Braveliving, nos recuerda la importancia que la inteligencia emocional, tiene en la búsqueda de empleo, el trabajo y nuestra vida en general.
En general, entendemos por "inteligencia emocional" la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. Algunos ejemplos pueden ser saber escuchar a los demás, ser agradable en las relaciones, no derrumbarse ante la presión, irritarse con facilidad o tener buen humor, etc…
La Sra. Calderon, reitera lo dicho por Daniel Goleman, autor del libro “Inteligencia Emocional” en el sentido de que "a la hora de tener éxito en la vida, la inteligencia cognitiva tiene un impacto de entre un 10 y un 20%, y la inteligencia emocional entre un 80 y un 90%.".
Nuestra experta nos propone el siguiente ejemplo: recuerda un jefe que te haya marcado en tu carrera profesional de forma positiva. ¿Cuáles eran las características que hicieron que esa persona te marcara? ¿Eran aspectos relacionados con su inteligencia cognitiva o por su inteligencia emocional? Es muy probable que la mayoría de las respuestas estén relacionadas con la inteligencia emocional, es decir, en cómo esa persona se relacionaba con su equipo.
Dado que, a diferencia de la "inteligencia cognitiva" (considerada "estable" y "medible" mediante un test de cociente intelectual), la "inteligencia emocional" se puede mejorar, Claudia Calderon nos propone en su articulo aprender y entrenar cinco habilidades relacionadas con nuestra inteligencia emocional para mejorar nuestros resultados y tener el éxito profesional y personal que deseamos en nuestra vida.
Estas habilidades son:
1º.-  Autoconciencia:  Es importante familiarizarnos con nuestras emociones. Escucharnos y conocer nuestros impulsos (huir, llorar, estar tristes, sentir rabia…).
Tienen su razón de ser y podemos aprovechar esa información.  No se trata de intentar esconderlas sino de hacerles caso porque nos protegen de algo que nos molesta o nos impide lograr lo que queremos.
2º.-  Gestionar emociones:  Igual que es importante conocer nuestras emociones, una segunda fase es aprender a manejarlas, a controlarlas.
Nuestras reacciones no siempre son las más apropiadas. Se puede intentar regular o cambiar la forma que tenemos de reaccionar a nuestras emociones, filtrándolas a través de la razón.
3º.-  Motivación:  Las emociones están relacionadas con motivaciones para lograr nuestros objetivos.
Muchas veces aparecen obstáculos que nos dificultan lograr lo que queremos. La forma en que afrontamos estos obstáculos está relacionada con nuestro nivel de inteligencia emocional.
Una persona pesimista, ante un obstáculo, pensará que hay un fallo dentro de él/ella y que no se puede cambiar.
En cambio, una persona optimista pensará que es un fallo ante las circunstancias y que se puede cambiar.
4º.-  Empatía: Es importante entender cómo se sienten las personas que nos rodean para responder de forma apropiada.
La empatía nos protege de no hacer daño a otro ser humano. No se trata sólo de entenderlo sino también de actuar en consecuencia.
5º.-  Habilidades sociales: Están relacionadas con la capacidad de manejar las emociones de otras personas.
Todos tenemos el poder de alegrar o entristecer a las personas de nuestro alrededor. Ese poder es muy valioso si se utiliza de una forma apropiada y a nuestro favor.
Si quieres mejorar tu inteligencia emocional y obtener mejores resultados en tu día a día, estas cinco  claves que te pueden ayudar.