En relación a la decisión Depresión, ¿es lo mismo que tristeza? esta es una opinión de Lluis San Molina

2 votos

Esta es mi opinión de experto

Todos nosotros estamos tristes alguna vez. Generalmente este sentimiento desaparece al cabo de unos días y no forma parte de una depresión. La depresión es la exageración persistente de los sentimientos habituales de tristeza.

“No hay ningún síntoma que diferencie claramente la depresión de los estados de ánimo bajos, ya que los síntomas son similares en ambos casos, aunque generalmente en la depresión los síntomas son de mayor intensidad y duración”.

“La depresión es una enfermedad grave, de varias semanas o meses de duración, y que afecta tanto al cuerpo como a la mente. Afecta a la forma en que una persona come y duerme. Afecta a como uno se valora a sí mismo (autoestima) y a la forma en que uno piensa. No indica debilidad personal y no es un estado del que uno se pueda librar a voluntad”. “La depresión puede aparecer sin ningún desencadenante y puede conllevar un riesgo vital”.

En la depresión, además, la persona suele tener síntomas físicos importantes asociados (cansancio, enfermedad física…) y los síntomas son bastante estables a lo largo del día, con tendencia a empeorar.

En la tristeza suele haber una causa desencadenante, es decir se da después de un suceso especialmente impactante para la persona, y “la duración de los síntomas son proporcionales al desencadenante” y éstos suelen variar a lo largo del día. En un episodio de tristeza “se da poca alteración del rendimiento habitual de la persona”, ésta puede seguir haciendo más o menos su vida normal y “los síntomas físicos son escasos o ausentes”.

Hay que tener en cuenta que “no todas las personas con depresión se sienten tristes. Algunas se notan más nerviosas, otras se sienten incapaces de expresar sus emociones, y otras presentan síntomas físicos inexplicables o un cambio de comportamiento”. “La tristeza en la depresión es mucho más intensa que la que sentimos cuando tenemos algún problema o disgusto”. “Si su bajo estado de ánimo afecta a todos los aspectos de su vida, dura más de 2 semanas o le hace pensar en el suicidio, debería buscar ayuda profesional”.

×

Para poder participar debes ser usuario de Dontknow

Cargando...
×