El desempleo provoca la desaparición de gran parte de nuestra rutina diaria, creándonos una sensación de desorientación e inseguridad que afecta a nuestra autoestima. De repente vemos como el día se alarga repleto de minutos y horas sin las tareas y obligaciones propias del trabajo.
Crear una nueva rutina que sustituya a la anterior puede ayudar a evitar esos efectos. Buscar cosas que hacer: cursos, actividades deportivas, colaboraciones en ONG,s... son algunas de las posibilidades para "llenar el día".
11 opiniones argumentadas
Sí
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Julio Cesar Díaz - Doctor en Psicologia
Para Julio Cesar Díaz, Doctor en Psicología, es preciso establecer unas pautas y rutinas de vida que alejen el miedo y la ansiedad que produce perder el empleo y nos permitan mantener el nivel necesario de autoestima.
Experto
Sí
- enrica boager
- psicologia social, area del consumo.
El hombre propende al costumbre.
La seguridad es una necesidad que lo psicólogo Abraham H. Maslow pone en su escala de las necesidades (1908-1970).
La fuerza del costumbre camina paralela con la necesidad de seguridad y de firmeza, un impulso motivacional que nos lleva a buscar situaciones de tra...
Sí
- Ana Jose Gonzalez Zardain
- Diseño y Marketing. Especialista en imagen y marca.
Me gustaría compartir un artículo que describe muy bien los 7 pasos a seguir para llevar bien el desempleo:
1º Haz deporte. Sal a correr unos minutos (de 30 o 40), o un paseo a paso rápido durante una hora por una zona relajante. Siempre siendo realista con tu estado físico real. “No hay que hac...
Sí
- Manel Ramos
- Trabajo en una fábrica de coches
No hay que hundirse. Hace unos años me quedé en el paro y entré en una especie de depresión porque no había manera de encontrar trabajo. Contra más buscaba más me deprimía al ver que pasaba el tiempo, que yo seguía igual, y cada vez las cosas pintaban peor para todo el mundo. Mi novia de entonces...
Sí
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Alois F. Larc
- Consultor de Negocios
"Si quieres cambiar tu vida deberás cambiar o desechar los malos hábitos y adoptar algunos nuevos que te ayuden a conseguir el estilo de vida que estás buscando.", escribe Alois Larc, Consultor de Negocios, en su artículo "Cambia tu vida adoptando nuevos hábitos."
Experto
