¿Trabajar primero la fuerza y después hacer ejercicio cardiovascular para perder peso?

Hay personas que se marcan como objetivo cuando van a un gimnasio el perder peso. Siempre se les recomienda realizar ejercicio cardiovascular. Pero si éste se deja para después, y antes se realizar un poco de trabajo de fuerza se podrá perder más peso que si sólo se hacer activides cardiovasculares.

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